Hormondiéta: egye egyensúlyba ösztrogénszintjét!
Egy speciális módszer a változó korú hölgyeknek. Sok asszony életét megkeserítik a változó korral járó tünetek. A hangulatváltozásokat, a fizikai rosszulléteket a család is megszenvedi. Megakadályozza az ösztrogénszint ingadozását a hormondiéta. Ha sem edzéssel, sem diétával nem tűnik el a hason lévő zsírpárna, ha csökken a libidója, vagy krónikus fáradtságot érez, nehezen viseli a stresszt, érdemes elgondolkodnia azon, nem borult-e fel szervezete ösztrogénegyensúlya. Ennek oka nem kizárólag bennünk keresendő: az előre gyártott ételektől kezdve a vegyszerrel kezelt gyümölcsökön és zöldségeken át a kozmetikumokig és a tisztítószerekig majd mindenben megtalálható a szintetikus ösztrogén. Hogy a szervezet kezelni tudja a felhalmozódó hormonmennyiséget, esetenként nehezen elviselhető tüneteket produkál. Hogy ezeket elkerüljük, illetve megszüntessük, speciális diétára van szükség. Több fázison keresztül juthatunk el a megfelelő ösztrogénszintig, így nem terheljük meg túlságosan szervezetün