Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: augusztus, 2012

Hogyan vigyázzunk a hajunkra? - Tippek

Kép
Mosd meg naponta, tegyél rá jó sok balzsamot, szárítsd át alaposan, keféld át százszor, és a te hajkoronád lesz a legszebb a világon! Vagy mégsem? A rendszeres hajvágás elmulasztása Ha éppen növeszted a hajad, megeshet, hogy hónapokon át kihagyod a fodrásznál esedékes látogatásokat. Ne tedd, mert a halogatás töredezett hajvégeket eredményezhet! Így amikor a látvány hatására végül vágásra adod a fejed, már elkerülhetetlen lesz, hogy több centit veszíts, mint amennyit szeretnél. Kéthavonta menj el tehát a szalonba, ha egészséges tincsekre vágysz! Mindennapos hajmosás A samponok és a balzsamok csomagolásán gyakran szerepel ugyan, hogy akár mindennapi használatra is ajánlják őket, a valóságban azonban súlyosan károsítod a fejbőrödet, ha ilyen gyakran teszed ki a procedúrának. A hajhagymáknál termelődő speciális olaj segít a megfelelő környezet biztosításában, s ha ettől a kelleténél gyakrabban szabadulsz meg, az hámló, esetenként korpás fejbőrt és száraz, élettelen hajat eredményez –

2012 - Vadító félhosszú frizurák

Kép
Állcsontig érő haj frufruval

Cukorfüggőség: mítosz vagy valóság?

Kép
A cukormentes diéták nagyon divatosak. Főleg azok, amelyek azt ígérik, hogy egy két-háromhetes mintaétrend betartásával megszüntetik a cukorfüggőséget, így hosszú távon is fokozzák a súlycsökkenést. Vajon egy hét brokkoli evés tényleg örökre megszabadít a „gonosztól”? Létezik-e egyáltalán cukorfüggőség? Azt mondod, a napi csokid vagy fánkod nélkül nem élet az élet? Ez nyilván lelki hátterű dolog, de mi most fizikai függőségről beszélünk. A kutatók szerint maga a cukor nem, de a megtagadás és a habzsolás váltakozása tényleg tüneteket, sőt: agyi változásokat idézhet elő. Úgyhogy ha teljesen megvonod a szervezetedtől a cukrot – akár rövid időre is –, egy ideig fogyni fogsz ugyan, de ezért cserébe éhségrohamokkal kell fizetned. A cukorfüggőség tünetei Nevezhetjük függőségnek, táplálkozási zavarnak vagy akár rossz szokásnak, vannak jelek, amelyek a cukros ételek egészségtelen fogyasztására utalnak. Szabályosan szenvedsz, ha elmarad a szokásos sütizés? Talán a tested annyira hozzászokott

Ötperces szépségtippek

Kép
Ragyogó arcbőr pillanatok alatt Már kaphatóak olyan többfunkciós bőrápoló hatású alapozók, amelyek amellett, hogy hidratálnak, egységesítik az arcszínt, elfedik a bőrhibákat, védnek a káros UV-sugaraktól, és még az apróbb ráncokat is kisimítják! Ideális megoldás tehát akkor, ha gyorsan kell csúcsformába hoznia az arcbőrét. Tipp: Ha nem jár kozmetikushoz, ne feledkezzen meg az otthoni bőrradírozásról! Hetente-kéthetente finoman dörzsölje át az arcát egy finomszemcsés termékkel, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket! Manikűr rekordidő alatt A kéz mindig szem előtt van, ezért fontos, hogy a kézfej bőrének kényeztetése mellet a körmeit is rendszeresen ápolja. Egy arra alkalmas eszközzel tolja fel a lenőtt körömágybőrt, gyorsan reszelje formára a körömvégeket, majd masszírozza át a kézfejét és az ujjvégeket egy könnyű nappali kézkrémmel. Ugye, hogy így sokkal szebb látványt nyújt? Tipp: Elszíneződött körmeit 1-2 percig áztassa citromlében. Tökéletes smink percek alatt Csak 5 perce

A magas sarkú magabiztosabbá és sikeresebbé tesz

Kép
A magas hölgyeket magabiztosabbnak, intelligensebbnek, függetlenebbnek, sikeresebbnek és gazdagabbnak tartják, ezért viselnek a nők előszeretettel magas sarkút - mondja Emma Kenny pszichológus. A legtöbb nő tudja, hogy a magas sarkú cipő a legkevésbé kényelmes, stabil vagy praktikus viselet, mégis hordja azt, hiszen a szexi és dögös lábbelik növelik önbizalmukat, erre következtet Emma Kenny pszichológus, amikor a Compeed lábápolási cég megbízásából készített kutatás eredményeit elemzi. A cég 3792 nőt faggatott arról, hordanak-e magas sarkút, és ha igen, milyen magasságút vesznek fel szívesen. Kiderült, hogy a brit nők kedvelik a legmagasabb sarkú cipőket Európában, ők átlagosan 8,5 centiméteres sarkakat választanak, utánuk következnek a spanyolok 8 centiméterrel, majd a dánok 7,6-tal, a németek 7 centivel és 6 centivel a franciák. A brit nők fölénye valószínűleg annak tudható be, hogy ők általában alacsonyabbak, mint a franciák vagy a németek. "A brit nő ambiciózus fajta, és

Ínycsiklandó zöldséges-boros csirke

Kép
N e csak a vacsora kísérőjeként kerüljön az asztalra a nemes nedű, hanem használd bátran különféle húsos ételek elkészítésekor is! Hozzávalók (4 személyre): 4 db egész csirkecomb 2 ek olívaolaj só bors 2 nagy fej lila hagyma 2 db kápiapaprika 3 gerezd fokhagyma 2 db citrom kakukkfűágak 250 ml száraz fehérbor Elkészítése: A húsokat kenjük meg az olajjal, sózzuk, borsozzuk meg, majd tegyük egy tepsibe. A megtisztított lila hagymát és paprikát csíkozzuk, a fokhagymát karikázzuk fel, a citromokat vágjuk négyfelé. Mindet szórjuk a hús mellé, és csipkedjük rá a kakukkfű leveleit. Öntsük fel a borral, és alufóliával lefedve toljuk a 180 fokos sütőbe. 35 perc múlva távolítsuk el az alufóliát, és 10 perc alatt pirítsuk fel. A sült zöldségekkel tálaljuk. Elkészítési idő: 60 perc

Mit kell tudni a monitor szemüvegről?

Mára életünk részévé váltak a számítógépek. Szinte nincs olyan életterület, ahol ne találkoznánk velük. Sokan – munkájukból kifolyólag – hosszú órákat kényszerülnek a gép előtt tölteni. A számítógép és a szem – Computer Vision Syndrome (CVS) Számtalan teszt, körültekintő vizsgálat igazolta, hogy az új fejlesztésű monitorok biztonságosak: nagyon alacsony vagy semmilyen káros sugárzást sem bocsátanak ki, előírásszerű alkalmazás mellett. Ugyanakkor ki ne tapasztalta volna hosszas számítógépezés után, hogy szemei fájnak, fáradtak, égnek, szúródnak, viszketnek. Látása elhomályosodik, a betűk összefolynak, esetenként kettős képek jelentkeznek. Sokszor kísérheti a szemtüneteket a fej, a nyak, a kar vagy a hát fájdalma. Ezt a tünetegyüttest – összefoglalóan – a számítógép előtti munkavégzés okozta szindrómának, azaz Computer Vision Syndrome-nak (CVS) nevezzük. Bár a szem megerőltetéséből adódó szubjektív panaszok nagyon sok kellemetlenséget okoznak a pácienseknek, ez egyáltalán nem jelenti

Házi praktikák a mitesszerek ellen

Kép
A fekete pöttyök sokunk életét keserítik meg. De néhány házi trükkel sikerrel harcolhatunk ellenük. Mivel a pórusaink könnyen eltömődnek, ennek hatására jelennek meg az eltüntethetetlennek tűnő, fekete pöttyök az arc legfeltűnőbb részein. A legfontosabb ezért a bőr takarítása. Nyáron érdemes többször is hideg vízzel megmosni az arcunkat, ám ez korántsem elég ahhoz, hogy ne gyűljenek tele pórusaink kosszal és a faggyúmirigyek váladékaival. Emellett naponta kétszer (reggel és este) olyan készítményekkel is kezeljük a vonásainkat, ami eltünteti a nap közben lerakódott smink-, por- és egyéb maradványokat. Ez lehet kendő vagy folyékony arclemosó, az a fontos, hogy ne legyen olajos. Tilos az erősen szárító, izgató hatású folyékony szappanok használata, mert fokozzák a faggyútermelést. Alapozónk legyen krém- vagy habállagú, és használjunk magas faktorszámú naptejet is. Kozmetikai szerek nélkül is összehúzhatjuk a pórusainkat. A legegyszerűbb ezek közül a tojássárgájás maszk, amit csupán fe