Glamour - Szépség Magazin

Egy speciális módszer a változó korú hölgyeknek. Sok asszony életét megkeserítik a változó korral járó tünetek. A hangulatváltozásokat, a fizikai rosszulléteket a család is megszenvedi. Megakadályozza az ösztrogénszint ingadozását a hormondiéta. Ha sem edzéssel, sem diétával nem tűnik el a hason lévő zsírpárna, ha csökken a libidója, vagy krónikus fáradtságot érez, nehezen viseli a stresszt, érdemes elgondolkodnia azon, nem borult-e fel szervezete ösztrogénegyensúlya. Ennek oka nem kizárólag bennünk keresendő: az előre gyártott ételektől kezdve a vegyszerrel kezelt gyümölcsökön és zöldségeken át a kozmetikumokig és a tisztítószerekig majd mindenben megtalálható a szintetikus ösztrogén. Hogy a szervezet kezelni tudja a felhalmozódó hormonmennyiséget, esetenként nehezen elviselhető tüneteket produkál. Hogy ezeket elkerüljük, illetve megszüntessük, speciális diétára van szükség. Több fázison keresztül juthatunk el a megfelelő ösztrogénszintig, így nem terheljük meg túlságosan szervezetün...

A 90 napos fogyókúra veszélyei Biztosan sokan hallottatok már a 90 napos diétáról, talán néhányan már ki is próbáltátok. De vajon tisztában vagytok a veszélyeivel és a kockázattal, amit akkor vállaltok, ha belevágtok? A 90 napos fogyókúra egyre elterjedtebb és egyre többen próbálkoznak meg vele. A diéta leírása azt ígéri, hogy 90 nap elteltével a kilók nem szöknek vissza, mert ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését. Mégis felmerül a kérdés, vajon jó ez nekünk? Bár az internet tele van a 90 napos diétával kapcsolatos siker sztorikkal, a dietetikusok mégsem tartják túl jó ötletnek. Hogy miért? Miért veszélyes a 90 napos diéta? A 90 napos diéta lényege az élelmiszerek szétválasztása, ezért nevezik szétválasztó diétának is. Mit jelent ez? Azt, hogy a gyomrodba egyszerre csak egy típusú étel (fehérje, keményítő, szénhidrát vagy gyümölcs) kerül, így az emésztés gyorsabb lesz. „A 90 napos diéta négyféle élelmiszer egymás utáni napokon történő kizárólagos fogyasztásával, 90 napon ...

Tönkrement a szervezete és leállt a szíve annak a lánynak, aki néhány hete halt meg Londonban. Nem rákos volt és nem is AIDS-es: egyszerűen csak fogyókúrázott , méghozzá anorexiás blogokat követve. A mindössze 30 kilós lány gyomra és a belei is elsorvadtak, a vérkeringése pedig teljesen leállt A 31 éves Kate Chilver tizenhat évig élt szinte nulla kalórián és ismerősei szerint megszállottja volt az anorexiás és bulémiás blogoknak, ahol egymásnak adnak tanácsokat az étkezési zavarban küzdő lányok. Az ún. thinspiration-oldalak már itthon is nagyon elterjedtek: a magyar BulemiaCake-blogon például ilyen megdöbbentő bejegyzést olvashatsz: “Élvezem, ha éhes vagyok, élvezem a pillanatot, élvezem az életet ha üres a gyomrom, szépnek látom magam, vidámabb vagyok, és néha érzem azt a fájdalmas érzést, ami a tökéletességet jelenti, a teljes ürességet. Üres gyomor, vékonyság, tökéletesség.” A többi veszélyes oldalhoz hasonlóan ez a blogger is megosztja az olvasóival, mi mindent eszik (pl.: reggelir...

Az alacsonyabb szénhidrátbevitel kulcsfontosságú, de az sem mindegy, milyen zöldségeket eszel. Dr. Joseph Mercola több éves orvosi pályafutása során szerzett tapasztalataira alapozta saját, speciális diétás étrendjét . A doki szerint a fogyáshoz nem elég, ha kevesebbet eszel: arra is ügyelned kell, hogy elegendő vitamint és tápanyagot juttass a szervezetedbe, ne terheld meg az inzulinszintedet, továbbá ne lassítsd le az anyagcserédet. Ha minderre nem figyelsz, a fáradtság, a vércukorszint-ingadozás, valamint az azt ellensúlyozó érzelmi evés hamarosan meghiúsítják fogyókúrás kísérletedet. Gabona, az emésztés megrontója Dr. Mercola osztja azt a nézetet, miszerint az elhízás - mint népbetegség - egyik legfőbb okozója a gabona alapú étrend, amely túl sok fölösleges szénhidráthoz juttatja a szervezetet, amit az aztán nem tud feldolgozni. A hasnyálmirigyet szinte sokk éri, hatalmas mennyiségű inzulint termel, így a gabonafogyasztás nemcsak elhízáshoz, de egészségügyi problémákhoz is vezeth...

Magasságához képest már kórosan soványnak számít Cambridge hercegnője, Kate Middleton. Egy évvel ezelőtti alakjához képest most 6 ruhamérettel lett soványabb! Számos olyan anorexiával foglalkozó internetes oldal van, ahol hírességekről készített fotókat elemeznek, és úgy címkézik fel őket, mint lehetséges anorexiások. Egy ilyen oldalra került fel Kate Middleton is. Amint a brit Daily Mail foglalkozni kezdett az üggyel, az udvar cáfolni kezdte a híreket. Azt persze hiába is állítanák, hogy a hercegnő nem fogyott rengeteget az elmúlt évben, hiszen ez szemmel látható. De azt tagadják, hogy mindez egy betegségnek vagy étkezési rendellenességnek lenne köszönhető. „El kell hinnünk, hogy az étkezési problémák hátterében valójában a vállalt tudatos életstílus áll, és nem komoly mentális zavar!” – olvasható Katalin szóvivőjének nyilatkozata a külföldi oldalakon. De nézzük a tényeket! Egy évvel ezelőtt a hercegnő 38-40-es méretű ruhákat hordott (ami ideális a 177 centiméteres magasságához), mos...

Az 1980-as évektől világszerte észlelhető a túlsúlyosok, az elhízottak és a kórosan elhízottak számának folyamatos növekedése. Napjainkban az elhízás a világ fejlettebb részén népbetegségnek számít, ennek minden társadalmi és egyéni következményével: a szív- és érrendszeri, a légző- és a mozgatórendszeri, a daganatos és az anyagcsere-betegségek (diabétesz, magas vérzsírszint, máj-, epe- és hasnyálmirigy-betegség, köszvény) és a reaktív depresszió egyre gyakoribb előfordulásával. A népegészségügyi statisztikai adatok az Európai Unióban és Magyarországon is erre utalnak: a 15 év feletti népesség több mint felének az optimálisnál magasabb a testsúlya, tehát túlsúlyos, s minden ötödik felnőtt elhízott. Az egészséges testtömeg elérésére számos mód kínálkozik. A diéták közül az utóbbi időben előtérbe kerültek a magas fehérjetartalmú ak, melyek általában csökkentett szénhidráttartalm úak is (high-protein—low-carb diéták). A kutatási adatok alapján a táplálkozástudományi szakemberek egyetérten...

A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek