Glamour - Szépség Magazin

Nagyon ízletes és igen könnyű ételnek számít. Bátran ehetik fogyókúrázók is. Hozzávalók: 2 csirkemell (filézve, bõr nélkül), 1 nagy fej vöröshagyma, 1 üveg sûrített paradicsom, oregano,  só,  õrölt bors Elkészítése: A hagymát apró kockákra vágva sóval, borssal, oreganóval pároljuk. Hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkemellet. 1 dl vizet összekeverünk paradicsompürével és kevés édesítőszerrel. Ráöntjük a csirkére és készre fõzzük.

Az elkövetkező nyári napok ideális alkalmat nyújtanak arra, hogy méregtelenítsük szervezetünket az ősz előtt... ...és megszabadítsuk a nehéz, zsíros ételektől. Azonban a méregtelenítéshez nem szabad meggondolatlanul hozzáfogni. Kerüljük az olyan kúrákat, amelyek léböjtöt tartalmaznak, mivel az nagyon veszélyes lehet, hiszen nem juttatja a szervezetet elegendő tápanyaghoz. Ezek a szép nyári napok jelentik a legjobb alkalmat arra, hogy hozzálássunk ehhez a feladathoz, és megszabadítsuk a szervezetét minden “szeméttől”. Az elkövetkező napokban főként a következő táplálékfajtákat száműzzük az étrendből: csokoládé kelt tészta alkoho konzerv vagy készételek magas zsír-vagy cukortartalmú táplálékok fehérliszt teljes zsírtartalmú tejből készült termékek Az ételek elsősorban friss hozzávalókból és főtt ételekből álljanak. Egy hétig mondjunk le minden sütőben vagy olajban sült ételről. Az ételt jól rágjuk meg és élvezzük gazdag ízét. Ne feledkezzünk meg a folyadékokról sem. Az éhségét elsősorban...

Mielőtt a diétázók táborához csatlakoznánk, tekintsük át röviden, milyen folyamatok zajlanak le szervezetünkben a fogyókúra során. A súlyfeleslegünk kialakulása azzal magyarázható, hogy korábban a táplálkozás során jóval több energiát vittünk be szervezünkbe, mint amennyit testünk fel tudott használni a működéséhez. Az így létrejött felesleges energiát a szervezetünk elraktározza az ínségesebb időkre, zsírszövet formájában. Ennek mértéke akár több 10 kilogramm is lehet. Ha megszeretnénk szabadulni ettől a felhalmozott zsírtartaléktól, akkor folyamatosan és hosszú időn keresztül úgymondván, energiahiányos helyzetben kell tartanunk szervezetünket. Ezt kétféle módon érhetjük el: Kevesebbet eszünk zsírokból és szénhidrátokból Többet mozgunk, sportolunk, ezáltal növeljük a szervezet energiafelhasználását Az egészséges fogyókúrához mindkét lépést használnunk kell, nem állhat a programunk egy lábon. Mivel különbözőek vagyunk, mindenki számára egyaránt javasolható energiabeviteli optimum nem á...

Egy svájci magánklinikára szállították George Clooney-t, miután balesetet szenvedett olaszországi birtokán. Nem a motor volt a hibás. Bár eredetileg az volt a célja a sármos színésznek, hogy boldogan élvezze csendes magányát Európában, egyelőre nem sok esélye van rá. Az újságírók ugyanis szinte folyamatosan ott sertepertélnek az olaszországi Comói-tó partján fekvő birtoka körül, újabb és újabb történetekkel előállva. A legutóbbi például arról szólt, hogy a közismerten motorbolond Clooney Svájcban zúgott el járgányával és csúnyán eltörte a karját. A hír második fele ugyan igaz, és valamilyen formában még az alpesi ország is képbe kerül, csak nem úgy, nem ott, és nem akkor… Az nem úgy volt… Megunva a lapok találgatásait az amerikai színész sajtószóvivőjén keresztül üzente meg az igazságot, miszerint valóban eltörte a kezét, de sokkal fatálisabb módon. Saját birtokán csapott rá egy ajtót, majd ezt követően szállították Svájcba, egy az otthonától 40 kilométerre található magánklinikára. Be...

Több kudarcba fulladt házasság és kapcsolat után újra kimondta az igent Milla Jovovich. Az ifjú házasok saját házuk udvarán pecsételték meg sorsukat. Saját Beverly Hills-i villájuk kertjében ment hozzá Paul Andersonhoz (44) a színésznő (33). A vendégeket, akik között a legnagyobb név Patrick Dempsey-é volt, hamisítatlan flamenco muzsika fogadta. A röpke, mindössze húszperces ceremónián a menyasszony hosszú, fehér ruhában lépkedett el az ünneplők sorfala előtt, haja hullámokba volt rendezve, a tincsek közé piros virágokat tűzött a fodrász. A vőlegény bézs öltönyt viselt. Az igen elhangzása után a vendégek tapsolni kezdtek. Az ifjú házasok háromszor csókolták meg egymást örömükben. A modell-színésznő és a rendező 20 hónapos kislánya, Ever Garbo bájos kis balerina ruhában vonult anyukája oldalán. Jovovich és Anderson a Kaptár 2002-es forgatásán habarodott egymásba, a színésznőnek ez már a harmadik házassága: az első két hónapig tartott, Luc Besson rendezőnek pedig egy évig volt a felesége...

Nem először vendégeskedik valamelyik rehabilitációs központban az 52 éves színésznő. Melanie Griffith férje nélkül talán már nem is élne. Az ugyan már nem újdonság, hogy Melanie Griffith elvonókúrára vonul, de most Antonio Banderassal kötött házassága a tét. Nem akárhol próbálják leszoktatni az önmagára és környezetére is káros szenvedélyéről, mint Utah állambeli Cirque Lodge központban, amely az alkoholista sztárok kedvelt regenerációs mentsvára. Gyógyult itt már az elmúlt években Kirsten Dunst, Eva Mendes és Lindsay Lohan is – tudta meg a Daily Mail. Utolsó sansz? Az utóbbi időben filmjei helyett leginkább féltékenységi rohamairól hírhedt színésznőnek már korábban is meggyűlt a baja a tudatmódosító szerekkel. A hetvenes, nyolcvanas években időről-időre a drog és az alkohol rabjává vált, ami miatt végül ’88-ban került egy rehabilitációs központba. Jó egy évtizeddel később a gyógyszerek okozta mámor miatt kellett kezelni. Mára olyan állapotba került, hogy – egy magát megnevezni nem kív...

Miért kedvelik olyan sokan az egyhetes, egyszerű recept alapján készülő káposz­ta­levesre épülő diétát? Elsősorban a ha­tá­sossága vonzza a fogyó­kúrázókat: egyetlen hét alatt akár 5-7 kiló is le lehet vele adni.  Vannak, akik úgy gondolják, ilyen gyors és drasztikus fogyás megviseli a szervezetet, és nagy az esélye, hogy az elveszített kilók hamar visszalopakodnak. Ráadásul – mondják sokan – a ká­posztaleves hamar meg­unható, és az arra haj­lamosakat puffasztja is. Mi van a káposztában? Kétségtelen, hogy a ká­posztában számos vita­min, például rengeteg A-, B- és C-vitamin van, de kalcium-, foszfor-, ká­lium-, magnézium-, vas- és folsavtartalma is számottevő. Rostanyagainak köszönhetően serkenti az emésztést, méregtelenít, támogatja az immunrendszer mű­kö­­­dését. Gyulladáscsökkentő és a ko­leszterinszintet is képes kor­dá­ban tartani. Ráadásul – sokan állítják – több kalória szükséges a megemésztéséhez, mint amennyit a szer­ve­zet hasznosítani képes belőle. Fogyasztó étrend egy hé...