Bizonyos házi megoldásokkal dúsabb, hosszabb szempilláink lehetnek

Bizonyos házi megoldásokkal dúsabb, hosszabb szempilláink lehetnek, lássuk hogyan: 1. Egészséges étrend A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a haj- és szőrszálak növekedéséhez. Fogyassz egészséges fehérjéket, mert ezek olyan aminosavakat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a keratin képződéshez, amely a haj , köröm és bőr fő összetevője. 2. Vitaminok, ásványi anyagok A B5, C és E vitaminok, valamint a magnézium, cink és szilícium elősegítik a szempillák növekedését. Ez azt jelenti, hogy több almát, sárgarépát, paradicsomot, narancsot, diót, hagymát és tenger gyümölcseit kell fogyasztanod. 3. Sok víz és folyadék Az egészséges életmódhoz a hidratálás is hozzátartozik, ettől egészségesebbek a hajszálak és a szempillák . Kerüld a nagy alkohol és koffein fogyasztást, mert dehidratálnak és késleltetik a szempillák növekedését. Kerüld továbbá a túl sós és feldolgozott ételek fogyasztását. 4. Olaj a szempillákra Egy már nem használt szempillaspirál ecsetet moss ki és naponta egyszer kend ...